10.7 km | 00:50:26 | 04:43/km日期: 2018-12-05 20:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'16" / 04'49" / 04'39" / 04'29" / 04'22" / 04'24" / 04'45" / 04'53" / 04'29" / 04'20" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+01'36") | 672 / 10672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 342.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'49" | 00:10'05" |
| 3 | 04'39" | 00:14'44" |
| 4 | 04'29" | 00:19'13" |
| 5 | 04'22" | 00:23'35" |
| 6 | 04'24" | 00:27'59" |
| 7 | 04'45" | 00:32'44" |
| 8 | 04'53" | 00:37'37" |
| 9 | 04'29" | 00:42'06" |
| 10 | 04'20" | 00:46'26" |
| 10.7 | 05'57" | 00:50'26" |
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