王添進 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.2 km | 00:43:18 | 07:01/km

日期: 2018-12-04 13:47 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'49" / 06'46" / 06'59" / 06'36" / 07'08" / 07'22" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'48" (+00'12")

1001 / 1001

2

06'40"

(13'29")

06'44" (+00'08")

988 / 1989

3

07'05"

(20'34")

06'59" (+00'23")

1013 / 3003

4

06'42"

(27'16")

06'36"

1012 / 4016

5

07'02"

(34'18")

07'04" (+00'28")

993 / 5010

展開計圈分析

堤防及河底

12月累積里程 : 172.55 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 5 years ago

阿平, 廖大諄和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'46"	00:13'35"
3	06'59"	00:20'34"
4	06'36"	00:27'10"
5	07'08"	00:34'18"
6	07'22"	00:41'40"
6.2	07'29"	00:42'52"

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朋友動態

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