10.1 km | 01:12:51 | 07:11/km日期: 2018-12-02 08:28 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'55" / 07'18" / 09'47" / 07'35" / 05'55" / 10'58" / 09'31" / 08'29" / 05'41" / 04'43" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+03'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'30" (+04'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" (+03'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 530 / 9530 |
| 11 | | 04'44" | 601 / 10132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'18" | 00:15'13" |
| 3 | 09'47" | 00:25'00" |
| 4 | 07'35" | 00:32'35" |
| 5 | 05'55" | 00:38'30" |
| 6 | 10'58" | 00:49'28" |
| 7 | 09'31" | 00:58'59" |
| 8 | 08'29" | 01:07'28" |
| 9 | 05'41" | 01:13'09" |
| 10 | 04'43" | 01:17'52" |
| 10.1 | 04'55" | 01:18'31" |
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