2.3 km | 00:12:41 | 05:28/km日期: 2018-12-04 20:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'33" / 05'24" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'13") | 467 / 467 |
2 | | 05'32" (+00'11") | 457 / 924 |
3 | | 05'26" (+00'05") | 464 / 1389 |
4 | | 05'21" | 464 / 1853 |
5 | | 05'23" (+00'02") | 468 / 2322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
347.05 km adidas japan boost 3黃 累積 :
801.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'24" | 00:10'57" |
2.3 | 05'22" | 00:12'41" |