10.6 km | 01:36:12 | 09:05/km日期: 2018-11-25 05:56 - 平均心率: 117 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'37" / 06'56" / 09'53" / 08'00" / 11'35" / 07'49" / 13'10" / 11'30" / 09'09" / 07'20" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+04'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'09" (+06'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'30" (+04'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'07" (+02'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+00'32") | 590 / 10590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'56" | 00:13'33" |
| 3 | 09'53" | 00:23'26" |
| 4 | 08'00" | 00:31'26" |
| 5 | 11'35" | 00:43'01" |
| 6 | 07'49" | 00:50'50" |
| 7 | 13'10" | 01:04'00" |
| 8 | 11'30" | 01:15'30" |
| 9 | 09'09" | 01:24'39" |
| 10 | 07'20" | 01:31'59" |
| 10.6 | 07'10" | 01:36'13" |
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