江湖跑堂坦克貓 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

江湖跑堂坦克貓彰化
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江湖跑堂坦克貓

6.4 km | 01:03:44 | 10:00/km

日期: 2018-12-04 11:44 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'30" / 07'16" / 08'16" / 10'40" / 13'01" / 13'04" / 13'11" /

基本訓練

12月累積里程 : 149.60 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'16"	00:13'46"
3	08'16"	00:22'02"
4	10'40"	00:32'42"
5	13'01"	00:45'43"
6	13'04"	00:58'47"
6.4	13'17"	01:03'40"

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