7.0 km | 00:40:18 | 05:45/km日期: 2018-12-04 05:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'12" / 05'20" / 05'20" / 05'21" / 05'16" / 05'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'19" (+09'04") | 117 / 6117 |
| 8 | | 03'33" (+00'18") | 55 / 6173 |
| 9 | | 10'04" (+06'49") | 127 / 6300 |
| 10 | | 03'22" (+00'07") | 57 / 6358 |
| 11 | | 09'55" (+06'40") | 128 / 6487 |
| 12 | | 03'26" (+00'11") | 55 / 6542 |
| 13 | | 09'12" (+05'57") | 132 / 6674 |
| 14 | | 03'15" | 57 / 6731 |
| 15 | | 06'31" (+03'16") | 135 / 6867 |
| 16 | | 03'36" (+00'21") | 55 / 6922 |
| 17 | | 05'59" (+02'44") | 75 / 6998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
360.38 km 
Skechers GOmeb Speed 3 (G) 累積 :
2080.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'20" | 00:11'32" |
| 3 | 05'20" | 00:16'52" |
| 4 | 05'21" | 00:22'13" |
| 5 | 05'16" | 00:27'29" |
| 6 | 05'16" | 00:32'45" |
| 7.0 | 07'32" | 00:40'17" |
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