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benson pan
台中
ID 2957
85 位追隨者
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benson pan
全馬
|
06:05:26
|
08:39/km
|
第98馬
第34回那霸馬拉松
官方成績
日期
2018-12-02
成績
06:05:26
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:39/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'50")
00:35'50"
01:16'23"
10 km
(01:16'23")
00:40'33" (+04'43")
15 km
(01:56'12")
00:39'49" (+03'59")
01:22'04" (+05'41")
20 km
(02:38'27")
00:42'15" (+06'25")
25 km
(03:16'19")
00:37'52" (+02'02")
01:25'38" (+09'15")
30 km
(04:04'05")
00:47'46" (+11'56")
35 km
(04:54'16")
00:50'11" (+14'21")
01:27'14" (+10'51")
40 km
(05:31'19")
00:37'03" (+01'13")
Finish
(06:05:26)
日期:
2018-12-02 08:02
-
總爬升:
257 m
-
地點:
那霸市
-
天氣:
晴
-
卡路里:
2377 Cal
-
平均步頻:
172
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'10"
(07'10")
07'10" (+02'52")
1000 / 1000
2
07'07"
(14'18")
07'07" (+02'49")
1000 / 2000
3
07'10"
(21'29")
07'10" (+02'52")
1000 / 3000
4
07'10"
(28'39")
07'10" (+02'52")
1000 / 4000
5
07'10"
(35'50")
07'10" (+02'52")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'57"
(43'48")
07'57" (+03'39")
1000 / 6000
7
10'18"
(54'07")
10'18" (+06'00")
1000 / 7000
8
07'13"
(01:01'20")
07'13" (+02'55")
1000 / 8000
9
07'46"
(01:09'07")
07'46" (+03'28")
1000 / 9000
10
07'14"
(01:16'22")
07'14" (+02'56")
1000 / 10000
11
07'51"
(01:24'13")
07'51" (+03'33")
1000 / 11000
12
07'15"
(01:31'28")
07'15" (+02'57")
1000 / 12000
13
07'03"
(01:38'31")
07'03" (+02'45")
1000 / 13000
14
09'37"
(01:48'08")
09'37" (+05'19")
1000 / 14000
15
08'02"
(01:56'11")
08'02" (+03'44")
1000 / 15000
16
07'32"
(02:03'43")
07'32" (+03'14")
1000 / 16000
17
08'42"
(02:12'26")
08'42" (+04'24")
1000 / 17000
18
08'09"
(02:20'35")
08'09" (+03'51")
1000 / 18000
19
08'09"
(02:28'45")
08'09" (+03'51")
1000 / 19000
20
09'40"
(02:38'26")
09'40" (+05'22")
1000 / 20000
21
08'34"
(02:47'00")
08'34" (+04'16")
1000 / 21000
22
07'26"
(02:54'27")
07'26" (+03'08")
1000 / 22000
23
05'07"
(02:59'35")
05'07" (+00'49")
1000 / 23000
24
07'00"
(03:06'35")
07'00" (+02'42")
1000 / 24000
25
09'41"
(03:16'17")
09'41" (+05'23")
1000 / 25000
26
09'43"
(03:26'00")
09'43" (+05'25")
1000 / 26000
27
08'55"
(03:34'56")
08'55" (+04'37")
1000 / 27000
28
09'02"
(03:43'59")
09'02" (+04'44")
1000 / 28000
29
11'00"
(03:54'59")
11'00" (+06'42")
1000 / 29000
30
09'04"
(04:04'03")
09'04" (+04'46")
1000 / 30000
31
08'25"
(04:12'29")
08'25" (+04'07")
1000 / 31000
32
10'56"
(04:23'25")
10'56" (+06'38")
1000 / 32000
33
09'14"
(04:32'40")
09'14" (+04'56")
1000 / 33000
34
13'14"
(04:45'55")
13'14" (+08'56")
1000 / 34000
35
08'19"
(04:54'15")
08'19" (+04'01")
1000 / 35000
36
08'22"
(05:02'37")
08'22" (+04'04")
1000 / 36000
37
07'42"
(05:10'19")
07'42" (+03'24")
1000 / 37000
38
06'30"
(05:16'50")
06'30" (+02'12")
1000 / 38000
39
06'20"
(05:23'11")
06'20" (+02'02")
1000 / 39000
40
08'06"
(05:31'17")
08'06" (+03'48")
1000 / 40000
41
08'07"
(05:39'25")
08'07" (+03'49")
1000 / 41000
42
07'35"
(05:47'00")
07'35" (+03'17")
1000 / 42000
43
06'57"
(05:53'58")
06'57" (+02'39")
1000 / 43000
44
07'23"
(06:01'21")
07'23" (+03'05")
1000 / 44000
45
01'38"
(06:03'00")
08'07" (+03'49")
202 / 44202
46
00'01"
(06:03'01")
04'18"
4 / 44207
賽後評分:
民眾很熱晴…私補很多源源不絕
給 4 星
12月累積里程 :
558.18 km
TCX 上傳
| 6 years ago
楊玉琪
,
楊耀仲
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'11"
00:07'11"
2
07'07"
00:14'18"
3
07'11"
00:21'29"
4
07'10"
00:28'39"
5
07'11"
00:35'50"
6
07'58"
00:43'48"
7
10'19"
00:54'07"
8
07'14"
01:01'21"
9
07'47"
01:09'08"
10
07'15"
01:16'23"
11
07'51"
01:24'14"
12
07'16"
01:31'30"
13
07'03"
01:38'33"
14
09'37"
01:48'10"
15
08'02"
01:56'12"
16
07'33"
02:03'45"
17
08'42"
02:12'27"
18
08'19"
02:20'46"
19
08'00"
02:28'46"
20
09'41"
02:38'27"
21
08'34"
02:47'01"
22
07'27"
02:54'28"
23
05'08"
02:59'36"
24
07'00"
03:06'36"
25
09'43"
03:16'19"
26
09'43"
03:26'02"
27
08'56"
03:34'58"
28
09'02"
03:44'00"
29
11'01"
03:55'01"
30
09'04"
04:04'05"
31
08'25"
04:12'30"
32
10'57"
04:23'27"
33
09'15"
04:32'42"
34
13'15"
04:45'57"
35
08'19"
04:54'16"
36
08'22"
05:02'38"
37
07'43"
05:10'21"
38
06'30"
05:16'51"
39
06'21"
05:23'12"
40
08'07"
05:31'19"
41
08'07"
05:39'26"
42
07'35"
05:47'01"
43
06'58"
05:53'59"
44
07'24"
06:01'23"
44.3
18'58"
06:07'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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全馬 | 06:05:26 | 08:39/km | 第98馬
展開計圈分析
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