MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
賴思妤
花蓮
ID 268266
7 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
賴思妤
21.4 km
|
01:08:39
|
18.7 km/h
日期:
2018-11-30 21:00
-
卡路里:
438 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
56%
-
PM2.5:
良好(21)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'13"
(01'13")
19.78 (-5.22)
400 / 400
2
00'59"
(02'12")
23.68 (-1.32)
386 / 786
3
01'06"
(03'18")
22.50 (-2.50)
410 / 1196
4
01'03"
(04'21")
22.50 (-2.50)
392 / 1589
5
01'05"
(05'26")
22.64 (-2.36)
406 / 1995
展開計圈分析
6
01'04"
(06'30")
22.64 (-2.36)
401 / 2397
7
01'03"
(07'33")
23.53 (-1.47)
409 / 2806
8
01'25"
(08'58")
16.74 (-8.26)
394 / 3200
9
01'35"
(10'33")
15.19 (-9.81)
400 / 3601
10
01'57"
(12'30")
12.16 (-12.84)
394 / 3995
11
01'06"
(13'36")
22.64 (-2.36)
412 / 4408
12
01'12"
(14'48")
20.11 (-4.89)
400 / 4808
13
01'03"
(15'51")
22.09 (-2.91)
385 / 5194
14
01'09"
(17'00")
21.69 (-3.31)
414 / 5608
15
01'06"
(18'06")
22.09 (-2.91)
404 / 6013
16
01'03"
(19'09")
21.95 (-3.05)
382 / 6396
17
01'09"
(20'18")
21.43 (-3.57)
410 / 6806
18
01'10"
(21'28")
20.69 (-4.31)
400 / 7207
19
01'20"
(22'48")
18.18 (-6.82)
402 / 7609
20
02'19"
(25'07")
10.20 (-14.80)
393 / 8002
21
03'36"
(28'43")
6.75 (-18.25)
404 / 8407
22
01'14"
(29'57")
19.78 (-5.22)
404 / 8812
23
01'09"
(31'06")
20.93 (-4.07)
400 / 9213
24
01'03"
(32'09")
23.38 (-1.62)
407 / 9620
25
01'06"
(33'15")
21.56 (-3.44)
394 / 10015
26
01'00"
(34'15")
23.38 (-1.62)
389 / 10404
27
01'03"
(35'18")
23.84 (-1.16)
416 / 10821
28
00'57"
(36'15")
24.32 (-0.68)
383 / 11204
29
00'59"
(37'14")
25.00
407 / 11612
30
01'03"
(38'17")
23.68 (-1.32)
412 / 12024
31
01'31"
(39'48")
15.19 (-9.81)
383 / 12408
32
01'13"
(41'01")
20.57 (-4.43)
414 / 12823
33
01'53"
(42'54")
12.72 (-12.28)
398 / 13221
34
02'59"
(45'53")
7.84 (-17.16)
389 / 13611
35
01'08"
(47'01")
21.82 (-3.18)
411 / 14022
36
01'00"
(48'01")
23.68 (-1.32)
392 / 14415
37
01'02"
(49'03")
24.16 (-0.84)
415 / 14830
38
01'05"
(50'08")
22.22 (-2.78)
400 / 15231
39
01'41"
(51'49")
14.17 (-10.83)
397 / 15628
40
01'24"
(53'13")
17.22 (-7.78)
401 / 16029
41
01'21"
(54'34")
18.09 (-6.91)
406 / 16436
42
01'05"
(55'39")
21.69 (-3.31)
390 / 16826
43
01'03"
(56'42")
23.08 (-1.92)
402 / 17229
44
01'21"
(58'03")
18.09 (-6.91)
405 / 17634
45
01'09"
(59'12")
21.18 (-3.82)
405 / 18040
46
01'06"
(01:00'18")
21.30 (-3.70)
390 / 18430
47
01'09"
(01:01'27")
21.05 (-3.95)
402 / 18833
48
01'03"
(01:02'30")
23.23 (-1.77)
405 / 19239
49
01'07"
(01:03'37")
22.22 (-2.78)
411 / 19651
50
01'06"
(01:04'43")
21.56 (-3.44)
394 / 20045
51
01'06"
(01:05'49")
21.43 (-3.57)
390 / 20436
52
01'05"
(01:06'54")
22.78 (-2.22)
408 / 20845
53
01'06"
(01:08'00")
21.82 (-3.18)
397 / 21242
54
00'27"
(01:08'27")
21.05 (-3.95)
157 / 21399
夜騎場勘,從出發點全程37k
沒事賽前耗體力就是我
到底半馬65分是怎麼跑的
往北大逆風
11月累積里程 :
21.37 km
Android - HTC HTC_D728x 上傳
| 5 years ago
綠色風暴
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.4
-1.7 %
2
22.4
2.0 %
3
22.9
3.2 %
4
13.5
-2.0 %
5
21.4
2.4 %
6
21.8
1.4 %
7
21.8
-1.5 %
8
14.1
-3.7 %
9
11.1
2.2 %
10
22.0
-2.5 %
11
23.5
2.2 %
12
24.7
2.6 %
13
15.9
-2.9 %
14
12.0
-3.3 %
15
24.0
-2.0 %
16
16.4
2.0 %
17
20.2
-1.6 %
18
20.1
-2.4 %
19
21.4
-8.0 %
20
22.1
2.0 %
21
22.0
-2.0 %
21.4
20.2
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :