6.6 km | 00:44:53 | 06:45/km日期: 2018-12-02 17:38 - 地點: 南應大 - 平均心率: 142 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 7934 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'38" / 07'04" / 06'34" / 06'18" / 06'34" / 06'21" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+01'20") | 1001 / 1001 | 173 / 75 |
2 | | 07'01" (+00'43") | 1005 / 2006 | 176 / 80 |
3 | | 06'32" (+00'14") | 1003 / 3010 | 177 / 86 |
4 | | 06'18" | 1005 / 4015 | 178 / 88 |
5 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 5015 | 178 / 86 |
6 | | 06'22" (+00'04") | 1007 / 6023 | 177 / 88 |
7 | | 06'39" (+00'21") | 648 / 6671 | 176 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.11 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1531.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'04" | 00:14'42" |
3 | 06'34" | 00:21'16" |
4 | 06'18" | 00:27'34" |
5 | 06'34" | 00:34'08" |
6 | 06'21" | 00:40'29" |
6.6 | 06'47" | 00:44'53" |