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PaulSun
高雄
ID 25240
108 位追隨者
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PaulSun
23.7 km
|
01:14:36
|
19.1 km/h
日期:
2014-04-16 05:07
-
卡路里:
811 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'33"
(16'33")
18.18 (-4.60)
5000 / 5000
2
13'28"
(30'01")
22.36 (-0.42)
5000 / 10000
3
13'11"
(43'13")
22.78
5000 / 15000
4
16'48"
(01:00'02")
17.91 (-4.87)
5000 / 20000
5
14'33"
(01:14'36")
15.32 (-7.47)
3711 / 23711
既然不能跑就騎車吧, 到處晃晃也回味一下之前晨騎的時光...
4月累積里程 :
80.12 km
TCX 上傳
| 10 years ago
葉丰(赤客)
,
何國寶Eddie
和其他
40
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
Sunny Chen
午安! Paul兄 一起加入我們晨騎的行列吧!早上騎車空氣真的很好喔....
2014-04-16 12:32 ·
2
個人推
PaulSun
Sunny 姐下午好...最近我應該會常晨騎..
2014-04-16 16:05 ·
2
個人推
傅豪
Paul兄不跑步了嗎?
還是腳還沒好呢?
2014-04-17 06:52 ·
1
個人推
Sunny Chen
Paul兄 : 我嚴正抗議! 女人年紀大了對 "姐" 這個字很敏感...請您用立可白塗掉...還有呀 傅豪師兄:為什麼您那麼關心Paul兄啊?我也腳受傷耶 ~您怎麼都沒關心我啊?
2014-04-17 07:34 ·
PaulSun
噗~哈哈,沒那麼嚴重吧XD
2014-04-17 13:07 ·
PaulSun
豪哥,腳沒完全好,就先騎車維持⋯
2014-04-17 13:09 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.9
1.8 %
2
16.1
1.3 %
3
19.7
1.2 %
4
24.0
1.0 %
5
17.1
1.2 %
6
24.2
4.0 %
7
22.9
1.5 %
8
21.7
-0.4 %
9
21.6
3.5 %
10
21.3
1.6 %
11
22.6
1.0 %
12
22.6
1.0 %
13
22.4
1.2 %
14
23.7
0.0 %
15
22.4
1.0 %
16
18.9
1.0 %
17
16.1
1.0 %
18
18.8
1.0 %
19
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1.0 %
20
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21
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22
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1.0 %
23
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13.9
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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