7.0 km | 00:37:21 | 05:18/km日期: 2018-11-27 19:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'42" / 08'03" / 06'43" / 10'07" / 06'01" / 08'50" / 04'53" / 01'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'18") | 872 / 3872 |
| 5 | | 04'02" (+00'05") | 404 / 4276 |
| 6 | | 04'34" (+00'37") | 440 / 4717 |
| 7 | | 04'08" (+00'11") | 400 / 5117 |
| 8 | | 03'57" | 419 / 5537 |
| 9 | | 04'06" (+00'09") | 401 / 5938 |
| 10 | | 04'08" (+00'11") | 420 / 6359 |
| 11 | | 03'59" (+00'02") | 402 / 6761 |
| 12 | | 06'59" (+03'02") | 268 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 08'03" | 00:14'45" |
| 3 | 06'43" | 00:21'28" |
| 4 | 10'07" | 00:31'35" |
| 5 | 06'01" | 00:37'36" |
| 6 | 08'50" | 00:46'26" |
| 7 | 04'53" | 00:51'19" |
| 7.0 | 01'40" | 00:51'22" |
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