10.0 km | 01:03:43 | 06:21/km日期: 2014-04-16 06:41 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 08'08" / 06'49" / 06'38" / 06'06" / 05'55" / 05'44" / 05'53" / 06'10" / 06'02" / 06'03" / 16'40" /
基本訓練
美空雲雀 -- 九段の母[慈母淚痕]
夏川里美 -- 淚光閃閃(黃品源[白鷺絲]蔡淳佳[陪我看日出]原曲)
美空雲雀 -- 大川なかし[水長流]
夏川里美 -- SALALA
美空雲雀 -- 十代の戀よさようなら
夏川里美 -- 愛呦 愛呦
美空雲雀 -- おまえに惚れた[戀慕你]
夏川里美 -- 安里屋小調
美空雲雀 -- 目ン無い千鳥[春夢不了情]
(null) -- 花街の母[媽媽歌星]
美空雲雀 -- 人生一路
美空雲雀 -- 好きなのさ[愛慕]
美空雲雀 -- 王將[王將]
美空雲雀 -- 依豆の踴り子[望鄉]
美空雲雀 -- 矢切の渡し[寂靜渡口]
美空雲雀 -- 知床旅情[知床旅情]
4月累積里程 : 192.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 06'49" | 00:14'57" |
| 3 | 06'38" | 00:21'35" |
| 4 | 06'06" | 00:27'41" |
| 5 | 05'55" | 00:33'36" |
| 6 | 05'44" | 00:39'20" |
| 7 | 05'53" | 00:45'13" |
| 8 | 06'10" | 00:51'23" |
| 9 | 06'02" | 00:57'25" |
| 10 | 06'03" | 01:03'28" |
| 10.0 | 10'44" | 01:03'43" |
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