15.1 km | 01:26:52 | 05:45/km日期: 2014-04-15 19:43 - 地點: 福隆 往返 - 天氣: 皎潔的月亮 - 平均心率: 66 - 卡路里: 1103 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'34" / 05'46" / 05'45" / 05'59" / 05'53" / 05'37" / 05'44" / 06'26" / 05'59" / 05'39" / 05'48" / 05'18" / 05'26" / 05'35" / 05'32" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 15114 / 15114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 467.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'46" | 00:11'20" |
| 3 | 05'45" | 00:17'05" |
| 4 | 05'59" | 00:23'04" |
| 5 | 05'53" | 00:28'57" |
| 6 | 05'37" | 00:34'34" |
| 7 | 05'44" | 00:40'18" |
| 8 | 06'26" | 00:46'44" |
| 9 | 05'59" | 00:52'43" |
| 10 | 05'39" | 00:58'22" |
| 11 | 05'48" | 01:04'10" |
| 12 | 05'18" | 01:09'28" |
| 13 | 05'26" | 01:14'54" |
| 14 | 05'35" | 01:20'29" |
| 15 | 05'32" | 01:26'01" |
| 15.1 | 11'38" | 01:26'52" |
留言 
