MC Jhuang 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
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2.0 km | 00:09:19 | 04:36/km

日期: 2018-11-30 20:51 - 地點: 亞洲大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(63)

Pace: 04'41" / 04'32" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'40" (+00'08")

1000 / 1000

2

04'32"

(09'12")

04'32"

1000 / 2000

3

00'06"

(09'19")

04'44" (+00'12")

22 / 2022

緩跑

11月累積里程 : 342.13 km

Brooks PURE CADENCE 2 累積 : 1087.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'32"	00:09'13"
2.0	04'25"	00:09'19"

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