6.0 km | 00:39:23 | 06:35/km日期: 2018-11-29 20:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'07" / 06'03" / 08'47" / 04'44" / 07'06" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'41") | 230 / 1230 |
| 3 | | 30'38" (+26'41") | 61 / 1291 |
| 4 | | 04'22" (+00'25") | 791 / 2083 |
| 5 | | 15'45" (+11'48") | 119 / 2203 |
| 6 | | 03'57" | 397 / 2600 |
| 7 | | 19'48" (+15'51") | 202 / 2802 |
| 8 | | 04'42" (+00'45") | 1000 / 3802 |
| 9 | | 04'44" (+00'47") | 202 / 4005 |
| 10 | | 19'39" (+15'42") | 114 / 4119 |
| 11 | | 04'25" (+00'28") | 813 / 4933 |
| 12 | | 20'09" (+16'12") | 97 / 5030 |
| 13 | | 03'59" (+00'02") | 408 / 5438 |
| 14 | | 17'18" (+13'21") | 131 / 5569 |
| 15 | | 07'22" (+03'25") | 407 / 5977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 06'03" | 00:11'10" |
| 3 | 08'47" | 00:19'57" |
| 4 | 04'44" | 00:24'41" |
| 5 | 07'06" | 00:31'47" |
| 6.0 | 07'46" | 00:39'23" |
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