5.0 km | 00:34:53 | 06:58/km日期: 2018-11-29 18:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'25" / 06'30" / 06'24" / 06'09" / 09'22" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'21" (+03'12") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
189.72 km Nike Streak 6 累積 :
826.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'30" | 00:12'55" |
3 | 06'24" | 00:19'19" |
4 | 06'09" | 00:25'28" |
5 | 09'22" | 00:34'50" |
5.0 | 10'13" | 00:34'53" |