8.3 km | 00:53:18 | 06:24/km日期: 2018-11-27 20:23 - 平均心率: 164 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'18" / 06'31" / 06'21" / 06'23" / 06'14" / 06'16" / 06'28" / 06'39" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'06") | 1050 / 1050 |
2 | | 06'30" (+00'20") | 1050 / 2100 |
3 | | 06'22" (+00'12") | 1050 / 3150 |
4 | | 06'21" (+00'11") | 1050 / 4200 |
5 | | 06'10" | 1050 / 5250 |
6 | | 06'20" (+00'10") | 1050 / 6300 |
7 | | 06'30" (+00'20") | 1050 / 7350 |
8 | | 06'43" (+00'33") | 974 / 8325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'31" | 00:12'49" |
3 | 06'21" | 00:19'10" |
4 | 06'23" | 00:25'33" |
5 | 06'14" | 00:31'47" |
6 | 06'16" | 00:38'03" |
7 | 06'28" | 00:44'31" |
8 | 06'39" | 00:51'10" |
8.3 | 06'36" | 00:53'19" |