9.3 km | 00:51:54 | 05:34/km日期: 2014-04-14 18:38 - 地點: 中港綠堤 - 平均心率: 42 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 05'11" / 05'06" / 05'14" / 05'36" / 06'02" / 05'58" / 05'41" / 05'58" / 05'32" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
204.12 km 
ASICS gel oberon 4 累積 :
115.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'06" | 00:10'17" |
| 3 | 05'14" | 00:15'31" |
| 4 | 05'36" | 00:21'07" |
| 5 | 06'02" | 00:27'09" |
| 6 | 05'58" | 00:33'07" |
| 7 | 05'41" | 00:38'48" |
| 8 | 05'58" | 00:44'46" |
| 9 | 05'32" | 00:50'18" |
| 9.3 | 05'18" | 00:51'54" |
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