6.0 km | 00:27:12 | 04:31/km日期: 2018-11-29 06:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'06" / 05'23" / 03'55" / 03'54" / 03'55" / 04'57" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'03" (+06'13") | 211 / 1211 |
| 3 | | 04'00" (+00'10") | 390 / 1602 |
| 4 | | 04'10" (+00'20") | 388 / 1990 |
| 5 | | 04'00" (+00'10") | 390 / 2381 |
| 6 | | 03'56" (+00'06") | 397 / 2778 |
| 7 | | 03'56" (+00'06") | 396 / 3174 |
| 8 | | 03'51" (+00'01") | 403 / 3578 |
| 9 | | 03'50" | 401 / 3979 |
| 10 | | 03'55" (+00'05") | 394 / 4374 |
| 11 | | 03'54" (+00'04") | 398 / 4772 |
| 12 | | 03'52" (+00'02") | 400 / 5172 |
| 13 | | 05'11" (+01'21") | 839 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 331.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'23" | 00:10'29" |
| 3 | 03'55" | 00:14'24" |
| 4 | 03'54" | 00:18'18" |
| 5 | 03'55" | 00:22'13" |
| 6 | 04'57" | 00:27'10" |
| 6.0 | 04'12" | 00:27'13" |
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