10.5 km | 01:05:34 | 06:13/km日期: 2018-11-27 20:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'10" / 06'20" / 06'13" / 06'42" / 06'18" / 06'12" / 06'06" / 06'08" / 06'01" / 06'05" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'15") | 533 / 10533 |
大業河濱重劃區那段變寬了，人氣更旺，燈也亮亮
比南平河濱的地磚和木地板好跑太多，也沒化工臭味
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 198.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'20" | 00:12'30" |
| 3 | 06'13" | 00:18'43" |
| 4 | 06'42" | 00:25'25" |
| 5 | 06'18" | 00:31'43" |
| 6 | 06'12" | 00:37'55" |
| 7 | 06'06" | 00:44'01" |
| 8 | 06'08" | 00:50'09" |
| 9 | 06'01" | 00:56'10" |
| 10 | 06'05" | 01:02'15" |
| 10.5 | 06'14" | 01:05'35" |
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