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 |  15.4 km | 01:22:20 | 05:19/km日期: 2014-04-14 19:11 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 風很大 - 平均心率: 77 - 卡路里: 1184 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 52% Pace: 04'52" / 05'05" / 05'08" / 05'31" / 05'04" / 05'18" / 05'26" / 05'29" / 05'14" / 05'14" / 05'25" / 05'36" / 05'25" / 05'23" / 05'19" / 06'23" / 昨天到台南騎單車騎了100多KM,本今天想要偷懶的!但是,想到週日又要跑葫蘆墩半馬,不練一下怎行,結果出門跑太快,第1公里居然不到5分速,自己都嚇一跳,但好景不常,當然爆速就會變爆累爆慢,跑到4.5KM時,亮哥剛好打電話來,便定點休息按暫停與他聊了快10分鐘,才按開始繼續跑,原本已經很累了,休息那近10分鐘,居然又有力氣跑了!最後成績雖然是破PB,但是中間有按暫停休息,所以不能算破PB了! >"<
4月累積里程 : 168.65 km  MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 780.3 kmXT 上傳 | 10 years ago
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