7.4 km | 00:43:45 | 05:56/km日期: 2018-11-24 17:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'48" / 05'39" / 05'40" / 05'32" / 05'37" / 06'51" / 06'41" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'08") | 346 / 6346 |
| 8 | | 07'23" (+01'51") | 1000 / 7346 |
| 9 | | 08'53" (+03'21") | 20 / 7367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'39" | 00:11'27" |
| 3 | 05'40" | 00:17'07" |
| 4 | 05'32" | 00:22'39" |
| 5 | 05'37" | 00:28'16" |
| 6 | 06'51" | 00:35'07" |
| 7 | 06'41" | 00:41'48" |
| 7.4 | 09'01" | 00:45'07" |
展開計圈分析
留言 
