7.0 km | 00:41:55 | 06:01/km日期: 2018-11-23 18:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'37" / 05'55" / 06'05" / 06'11" / 06'08" / 05'59" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'41") | 953 / 6953 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
42.96 km 
Asics GT2000 5 累積 :
125.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'55" | 00:11'32" |
| 3 | 06'05" | 00:17'37" |
| 4 | 06'11" | 00:23'48" |
| 5 | 06'08" | 00:29'56" |
| 6 | 05'59" | 00:35'55" |
| 7.0 | 06'17" | 00:41'55" |
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