葉竹山 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
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13.1 km | 01:25:21 | 06:29/km

日期: 2018-11-25 06:54 - 總爬升: 207 m - 地點: 鯉魚🐠國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'13" / 05'53" / 05'44" / 05'04" / 06'14" / 05'50" / 06'31" / 06'15" / 06'18" / 06'04" / 06'26" / 07'31" / 06'41" / 29'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'11" (+00'56")

1005 / 1005

2

05'53"

(12'06")

05'52" (+00'37")

1002 / 2008

3

06'00"

(18'06")

05'43" (+00'28")

1048 / 3056

4

06'13"

(24'19")

05'15"

1182 / 4239

5

06'26"

(30'45")

06'23" (+01'08")

1007 / 5246

展開計圈分析

南投

葉竹山

·

早安晨跑。。。

11月累積里程 : 229.60 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 6 years ago

Yuting, Ina 和其他 37 人說推

·

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2018-11-26 08:56 ·

鱷魚公主晚上好

2018-11-26 17:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'53"	00:12'06"
3	05'44"	00:17'50"
4	05'04"	00:22'54"
5	06'14"	00:29'08"
6	05'50"	00:34'58"
7	06'31"	00:41'29"
8	06'15"	00:47'44"
9	06'18"	00:54'02"
10	06'04"	01:00'06"
11	06'26"	01:06'32"
12	07'31"	01:14'03"
13	06'41"	01:20'44"
13.2	27'06"	01:24'48"

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