8.1 km | 00:50:33 | 06:12/km日期: 2018-11-21 19:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'10" / 06'03" / 06'05" / 06'01" / 19'54" / 06'16" / 06'21" / 06'34" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'37") | 135 / 8135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.44 km 
adizero tempo 9 累積 :
196.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'03" | 00:12'13" |
| 3 | 06'05" | 00:18'18" |
| 4 | 06'01" | 00:24'19" |
| 5 | 19'54" | 00:44'13" |
| 6 | 06'16" | 00:50'29" |
| 7 | 06'21" | 00:56'50" |
| 8 | 06'34" | 01:03'24" |
| 8.1 | 06'39" | 01:04'18" |
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