7.0 km | 00:39:08 | 05:35/km日期: 2018-11-21 06:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'20" / 05'08" / 05'32" / 09'26" / 04'31" / 04'37" / 04'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+04'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'32" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'08" | 00:10'28" |
| 3 | 05'32" | 00:16'00" |
| 4 | 09'26" | 00:25'26" |
| 5 | 04'31" | 00:29'57" |
| 6 | 04'37" | 00:34'34" |
| 7 | 04'33" | 00:39'07" |
| 7.0 | 03'57" | 00:39'08" |
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