蕾姆教徒 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

蕾姆教徒彰化
ID 253024

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16.3 km | 01:46:11 | 06:30/km

日期: 2018-11-21 20:01 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 08'17" / 06'09" / 06'32" / 07'23" / 06'22" / 08'05" / 06'04" / 05'43" / 05'48" / 05'31" / 06'49" / 06'33" / 06'15" / 06'37" / 06'01" / 05'11" / 09'30" /

一望無際的坡

11月累積里程 : 330.10 km

Epson 上傳 | 6 years ago

蔡家祥, 林政偉和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	06'09"	00:14'26"
3	06'32"	00:20'58"
4	07'23"	00:28'21"
5	06'22"	00:34'43"
6	08'05"	00:42'48"
7	06'04"	00:48'52"
8	05'43"	00:54'35"
9	05'48"	01:00'23"
10	05'31"	01:05'54"
11	06'49"	01:12'43"
12	06'33"	01:19'16"
13	06'15"	01:25'31"
14	06'37"	01:32'08"
15	06'01"	01:38'09"
16	05'11"	01:43'20"
16.3	09'27"	01:46'11"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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