6.1 km | 00:35:52 | 05:54/km日期: 2018-11-20 08:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'52" / 05'33" / 06'26" / 07'59" / 09'16" / 06'20" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 73 / 6073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'33" | 00:11'25" |
| 3 | 06'26" | 00:17'51" |
| 4 | 07'59" | 00:25'50" |
| 5 | 09'16" | 00:35'06" |
| 6 | 06'20" | 00:41'26" |
| 6.1 | 05'24" | 00:41'50" |
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