5.0 km | 00:52:35 | 10:28/km日期: 2018-11-20 19:32 - 平均心率: 112 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 5732 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'39" / 08'48" / 08'41" / 10'49" / 13'05" / 220'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 | 151 / 85 |
| 2 | | 09'09" (+01'26") | 1000 / 2001 | 119 / 91 |
| 3 | | 09'25" (+01'42") | 1007 / 3009 | 118 / 89 |
| 4 | | 14'40" (+06'57") | 1001 / 4010 | 72 / 93 |
| 5 | | 11'09" (+03'26") | 1008 / 5019 | 111 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'48" | 00:16'27" |
| 3 | 08'41" | 00:25'08" |
| 4 | 10'49" | 00:35'57" |
| 5 | 13'05" | 00:49'02" |
| 5.0 | 219'17" | 00:52'47" |
留言 
