10.7 km | 01:02:07 | 05:47/km日期: 2018-11-20 18:37 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'49" / 06'07" / 05'37" / 05'40" / 05'38" / 05'39" / 07'18" / 05'13" / 05'12" / 09'39" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+01'26") | 736 / 10736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.09 km 
asics TJR034 累積 :
5793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'07" | 00:12'56" |
| 3 | 05'37" | 00:18'33" |
| 4 | 05'40" | 00:24'13" |
| 5 | 05'38" | 00:29'51" |
| 6 | 05'39" | 00:35'30" |
| 7 | 07'18" | 00:42'48" |
| 8 | 05'13" | 00:48'01" |
| 9 | 05'12" | 00:53'13" |
| 10 | 09'39" | 01:02'52" |
| 10.7 | 06'37" | 01:07'45" |
展開計圈分析
留言 
