4.9 km | 00:52:48 | 10:44/km日期: 2018-11-15 05:46 - 地點: 抓寶 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 7606 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'50" / 07'48" / 07'25" / 11'03" / 11'10" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'21" (+07'50") | 1161 / 1161 | 130 / 62 |
| 2 | | 05'15" (+00'44") | 631 / 1793 | 180 / 105 |
| 3 | | 14'47" (+10'16") | 408 / 2202 | 148 / 45 |
| 4 | | 04'45" (+00'14") | 749 / 2951 | 185 / 113 |
| 5 | | 22'04" (+17'33") | 381 / 3332 | 120 / 37 |
| 6 | | 04'31" | 752 / 4084 | 188 / 117 |
| 7 | | 16'25" (+11'54") | 832 / 4917 | 140 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.36 km 
阿拖 大黃蜂 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 07'48" | 00:19'38" |
| 3 | 07'25" | 00:27'03" |
| 4 | 11'03" | 00:38'06" |
| 5 | 11'10" | 00:49'16" |
| 4.9 | -43'-2" | 00:52'48" |
留言 
展開計圈分析
