8.6 km | 00:45:08 | 05:14/km日期: 2018-11-17 06:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'36" / 05'23" / 05'21" / 05'28" / 05'26" / 05'08" / 05'03" / 04'59" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" | 608 / 8608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'23" | 00:10'59" |
| 3 | 05'21" | 00:16'20" |
| 4 | 05'28" | 00:21'48" |
| 5 | 05'26" | 00:27'14" |
| 6 | 05'08" | 00:32'22" |
| 7 | 05'03" | 00:37'25" |
| 8 | 04'59" | 00:42'24" |
| 8.6 | 04'31" | 00:45'09" |
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