10.1 km | 01:09:02 | 06:50/km日期: 2018-11-20 04:42 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'48" / 07'10" / 06'49" / 06'40" / 08'48" / 06'47" / 06'37" / 06'27" / 06'37" / 06'34" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+00'11") | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 253.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 07'10" | 00:10'58" |
| 3 | 06'49" | 00:17'47" |
| 4 | 06'40" | 00:24'27" |
| 5 | 08'48" | 00:33'15" |
| 6 | 06'47" | 00:40'02" |
| 7 | 06'37" | 00:46'39" |
| 8 | 06'27" | 00:53'06" |
| 9 | 06'37" | 00:59'43" |
| 10 | 06'34" | 01:06'17" |
| 10.1 | 06'18" | 01:06'56" |
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