5.5 km | 00:34:18 | 06:15/km日期: 2018-11-11 08:45 - 平均心率: 177 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'11" / 06'19" / 06'05" / 06'26" / 06'29" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 481 / 5482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
20.68 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
892.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'19" | 00:12'30" |
| 3 | 06'05" | 00:18'35" |
| 4 | 06'26" | 00:25'01" |
| 5 | 06'29" | 00:31'30" |
| 5.5 | 05'37" | 00:34'13" |
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