今天天氣真熱(31°)輕鬆跑，路線：國平路~運河~林默娘公園~億載金城(內道8圈~每圈約900m，有樹遮)~永華路~國平路……。回家洗澡後，戴妻小至成大自強校區，領週日北頭洋馬號碼簿……；明、後天休息備戰北頭洋全馬……。