Shietsu 2012/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Shietsu 新北市
ID 8885

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:53:22 | 08:13/km | 第1半馬

大洋金幣2012新北市國際奧林匹克路跑賽

官方成績
日期	2012-06-24
成績	02:53:22
總名次	2221 / 2868
分組名次	46 / 80
平均速度	08:13/km

日期: 2012-06-24 08:00 - 卡路里: 911 Cal

第1次半馬初體驗，非常累，非常熱
跑到快吐血
大概15K左右的折返點之後，幾乎都用走的
似乎有綿延不絕的上坡
一直擔心跑不進3小時
最後很驚險的過關了

6月累積里程 : 21.10 km

手動上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和黑爸說推

·

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