6.0 km | 00:39:26 | 06:33/km日期: 2018-11-18 08:14 - 總爬升: 258 m - 地點: 龍崎國中 - 平均心率: 125 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 9486 - 平均步頻: 240 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'46" / 06'27" / 06'06" / 06'23" / 06'02" / 05'23" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'48" (+03'29") | 1007 / 1007 | 201 / 56 |
| 2 | | 06'21" (+01'02") | 1006 / 2014 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'23" (+01'04") | 1006 / 3020 | 177 / 88 |
| 4 | | 06'04" (+00'45") | 1010 / 4030 | 179 / 91 |
| 5 | | 06'04" (+00'45") | 1010 / 5041 | 179 / 91 |
| 6 | | 06'04" (+00'45") | 1010 / 6051 | 179 / 91 |
| 7 | | 06'03" (+00'44") | 1004 / 7056 | 179 / 91 |
| 8 | | 05'19" | 1003 / 8059 | 184 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.63 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
1073.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 06'27" | 00:15'13" |
| 3 | 06'06" | 00:21'19" |
| 4 | 06'23" | 00:27'42" |
| 5 | 06'02" | 00:33'44" |
| 6 | 05'23" | 00:39'07" |
| 6.0 | 15'09" | 00:39'26" |
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