3.5 km | 00:37:44 | 10:40/km日期: 2018-11-14 18:30 - 平均心率: 121 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 14'01" / 10'10" / 07'14" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'00" (+06'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+04'33") | 536 / 3536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 10'10" | 00:24'11" |
| 3 | 07'14" | 00:31'25" |
| 3.5 | 11'46" | 00:37'44" |
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