10.2 km | 00:50:03 | 04:54/km日期: 2018-11-15 17:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'23" / 05'21" / 05'14" / 05'10" / 05'05" / 05'00" / 04'53" / 04'43" / 04'20" / 04'09" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 196 / 10196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
320.89 km 
母子鱷魚跟上來(小橘) 42 累積 :
633.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'21" | 00:10'44" |
| 3 | 05'14" | 00:15'58" |
| 4 | 05'10" | 00:21'08" |
| 5 | 05'05" | 00:26'13" |
| 6 | 05'00" | 00:31'13" |
| 7 | 04'53" | 00:36'06" |
| 8 | 04'43" | 00:40'49" |
| 9 | 04'20" | 00:45'09" |
| 10 | 04'09" | 00:49'18" |
| 10.2 | 03'48" | 00:50'03" |
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