7.0 km | 00:49:45 | 07:05/km日期: 2018-11-16 19:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'25" / 06'25" / 07'18" / 09'45" / 06'56" / 07'02" / 08'28" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'00" (+07'35") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'25" | 00:13'50" |
| 3 | 07'18" | 00:21'08" |
| 4 | 09'45" | 00:30'53" |
| 5 | 06'56" | 00:37'49" |
| 6 | 07'02" | 00:44'51" |
| 7 | 08'28" | 00:53'19" |
| 7.0 | 15'24" | 00:53'31" |
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