11.1 km | 01:00:50 | 05:29/km日期: 2018-11-17 06:17 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 826 Cal - 總步數: 10214 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'02" / 06'10" / 06'10" / 06'21" / 05'27" / 05'22" / 04'58" / 04'45" / 04'42" / 04'51" / 05'26" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'33") | 1008 / 1008 | 162 / 97 |
| 2 | | 06'07" (+01'24") | 1008 / 2016 | 164 / 98 |
| 3 | | 06'07" (+01'24") | 1000 / 3017 | 167 / 97 |
| 4 | | 06'15" (+01'32") | 1008 / 4025 | 165 / 96 |
| 5 | | 05'24" (+00'41") | 1003 / 5028 | 167 / 110 |
| 6 | | 05'20" (+00'37") | 1001 / 6030 | 167 / 111 |
| 7 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 7030 | 167 / 120 |
| 8 | | 04'43" | 1005 / 8036 | 172 / 122 |
| 9 | | 04'45" (+00'02") | 1009 / 9045 | 172 / 122 |
| 10 | | 05'05" (+00'22") | 1005 / 10050 | 168 / 116 |
| 11 | | 05'05" (+00'22") | 1003 / 11054 | 173 / 113 |
| 12 | | 05'24" (+00'41") | 61 / 11116 | 168 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.25 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'10" | 00:12'12" |
| 3 | 06'10" | 00:18'22" |
| 4 | 06'21" | 00:24'43" |
| 5 | 05'27" | 00:30'10" |
| 6 | 05'22" | 00:35'32" |
| 7 | 04'58" | 00:40'30" |
| 8 | 04'45" | 00:45'15" |
| 9 | 04'42" | 00:49'57" |
| 10 | 04'51" | 00:54'48" |
| 11 | 05'26" | 01:00'14" |
| 11.1 | 09'44" | 01:00'50" |
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