10.1 km | 00:51:29 | 05:04/km日期: 2012-11-27 11:33 - 地點: 中科院 => 三坑單車道 => 中科院 - 平均心率: 173 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 04'34" / 04'56" / 04'35" / 04'55" / 05'17" / 05'05" / 05'16" / 05'20" / 05'37" / 05'13" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.42 km 
Vibram KOMODOSPORT 累積 :
1115.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'56" | 00:09'30" |
| 3 | 04'35" | 00:14'05" |
| 4 | 04'55" | 00:19'00" |
| 5 | 05'17" | 00:24'17" |
| 6 | 05'05" | 00:29'22" |
| 7 | 05'16" | 00:34'38" |
| 8 | 05'20" | 00:39'58" |
| 9 | 05'37" | 00:45'35" |
| 10 | 05'13" | 00:50'48" |
| 10.1 | 04'55" | 00:51'29" |
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