5.0 km | 00:28:22 | 05:39/km日期: 2018-11-15 19:42 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5088 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'04" / 05'44" / 05'38" / 05'17" / 05'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'46") | 1006 / 1006 | 172 / 95 |
| 2 | | 05'43" (+00'27") | 1001 / 2007 | 178 / 97 |
| 3 | | 05'36" (+00'20") | 1004 / 3011 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'16" | 1002 / 4013 | 183 / 103 |
| 5 | | 05'28" (+00'12") | 1001 / 5015 | 181 / 100 |
| 6 | | 07'39" (+02'23") | 19 / 5034 | 173 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.92 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1447.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'44" | 00:11'48" |
| 3 | 05'38" | 00:17'26" |
| 4 | 05'17" | 00:22'43" |
| 5 | 05'29" | 00:28'12" |
| 5.0 | 08'30" | 00:28'22" |
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