10.5 km | 01:06:42 | 06:22/km日期: 2018-11-14 20:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 13418 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'00" / 05'56" / 05'54" / 05'31" / 05'44" / 05'58" / 05'47" / 06'33" / 06'01" / 06'07" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'57" (+03'27") | 1006 / 1006 | 242 / 45 |
| 2 | | 05'54" (+00'24") | 1002 / 2009 | 186 / 90 |
| 3 | | 05'52" (+00'22") | 1008 / 3017 | 187 / 90 |
| 4 | | 05'30" | 1008 / 4025 | 187 / 96 |
| 5 | | 05'39" (+00'09") | 1003 / 5029 | 187 / 93 |
| 6 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 6029 | 197 / 84 |
| 7 | | 05'46" (+00'16") | 1002 / 7031 | 193 / 89 |
| 8 | | 06'32" (+01'02") | 1001 / 8033 | 192 / 79 |
| 9 | | 06'02" (+00'32") | 1004 / 9037 | 191 / 86 |
| 10 | | 06'07" (+00'37") | 1002 / 10040 | 189 / 86 |
| 11 | | 08'55" (+03'25") | 459 / 10499 | 251 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.08 km 
Mizuno Wave Rider 20 大阪馬 累積 :
1195.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 05'56" | 00:14'56" |
| 3 | 05'54" | 00:20'50" |
| 4 | 05'31" | 00:26'21" |
| 5 | 05'44" | 00:32'05" |
| 6 | 05'58" | 00:38'03" |
| 7 | 05'47" | 00:43'50" |
| 8 | 06'33" | 00:50'23" |
| 9 | 06'01" | 00:56'24" |
| 10 | 06'07" | 01:02'31" |
| 10.5 | 09'06" | 01:06'42" |
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