4.0 km | 00:30:12 | 07:31/km日期: 2018-11-11 07:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'48" / 07'10" / 07'19" / 07'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'16") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'10" | 00:14'58" |
| 3 | 07'19" | 00:22'17" |
| 4 | 07'49" | 00:30'06" |
| 4.0 | 07'55" | 00:30'12" |
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