5.1 km | 00:33:52 | 06:40/km日期: 2018-11-14 22:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'13" / 06'40" / 06'30" / 06'20" / 06'37" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'38") | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.41 km 美津濃 Wave sky 累積 :
902.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'40" | 00:13'53" |
3 | 06'30" | 00:20'23" |
4 | 06'20" | 00:26'43" |
5 | 06'37" | 00:33'20" |
5.1 | 06'53" | 00:33'53" |