6.1 km | 00:31:24 | 05:08/km日期: 2014-04-09 19:41 - 平均心率: 64 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'13" / 05'08" / 05'02" / 05'07" / 05'01" / 05'18" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'14") | 973 / 973 |
2 | | 05'09" (+00'15") | 1002 / 1976 |
3 | | 05'01" (+00'07") | 984 / 2961 |
4 | | 05'13" (+00'19") | 980 / 3941 |
5 | | 04'54" | 1004 / 4946 |
6 | | 05'16" (+00'22") | 959 / 5905 |
7 | | 05'36" (+00'42") | 208 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.90 km MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 :
23.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'08" | 00:10'21" |
3 | 05'02" | 00:15'23" |
4 | 05'07" | 00:20'30" |
5 | 05'01" | 00:25'31" |
6 | 05'18" | 00:30'49" |
6.1 | 05'07" | 00:31'24" |