小平同志 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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19.3 km | 01:45:27 | 05:28/km

日期: 2014-04-09 18:23 - 地點: 河堤 - 天氣: 稍涼 - 卡路里: 1041 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 05'49" / 06'00" / 05'32" / 05'26" / 05'20" / 05'27" / 05'21" / 05'21" / 05'09" / 05'40" / 05'35" / 05'24" / 05'30" / 05'22" / 05'26" / 05'15" / 05'11" / 05'26" / 05'24" / 06'26" /

4月累積里程 : 406.87 km

亞瑟士 GT-2150 累積 : 3669.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鄭連碧, 阿承和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'00"	00:11'49"
3	05'32"	00:17'21"
4	05'26"	00:22'47"
5	05'20"	00:28'07"
6	05'27"	00:33'34"
7	05'21"	00:38'55"
8	05'21"	00:44'16"
9	05'09"	00:49'25"
10	05'40"	00:55'05"
11	05'35"	01:00'40"
12	05'24"	01:06'04"
13	05'30"	01:11'34"
14	05'22"	01:16'56"
15	05'26"	01:22'22"
16	05'15"	01:27'37"
17	05'11"	01:32'48"
18	05'26"	01:38'14"
19	05'24"	01:43'38"
19.3	06'25"	01:45'27"

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