洪正一 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

洪正一台中
ID 383911

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8.0 km | 00:41:46 | 05:12/km

日期: 2018-11-14 19:07 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'07" / 05'59" / 05'19" / 04'50" / 04'44" / 04'52" / 05'06" / 04'46" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 91.42 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

明峰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'59"	00:12'06"
3	05'19"	00:17'25"
4	04'50"	00:22'15"
5	04'44"	00:26'59"
6	04'52"	00:31'51"
7	05'06"	00:36'57"
8	04'46"	00:41'43"
8.0	06'26"	00:41'48"

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